درمان اضطراب

شادی همیشه از دلِ لحظه‌های بزرگ و تکان‌دهنده نمی‌آید.
گاهی از همان جرقه‌های کوچکِ روزمره ساخته می‌شود؛
از تکرارِ حس‌های ریز و مثبت که آرام‌آرام
خلق‌وخو، نگاه و حتی زندگی‌مان را می‌سازند.

«قوی سیاه» یادمان می‌دهد
به جای تعقیب شادی‌های عظیم،
به تداومِ احساس‌های کوچک اما سازنده بها بدهیم.